Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 131.41g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Jacobs Monarch 3 в 1, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Jacobs Monarch 3 в 1, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук без Сахара, Домик в деревне Сливки 20%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|