Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 96.05g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Polly Leite em Pó Desnatado , Cafezinho, Qualy Margarina, Pão Francês. Lunch: Laranja Pêra, Linguiça Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Camponesa Leite em Pó Integral, Mingau de Aveia. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Aliceram's Weight History
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