Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 109.97g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Mestemacher Protein Bread. Lunch: Магнит Банан, Daisy Cottage Cheese, Натуральное Хозяйство Долма с Говядиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), SPAR Бальзамический Соус, Иркутский Сыроваръ Буррата, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Ramiz Финики , Посиделкино Овсяное Печенье, Фисташки, Oikos Yogurt Protein, Черешня, Черника, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|