Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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79.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 122.76g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Philadelphia Queso Untar, Aguacate, Huevo, Hacendado Pan Blanco. Lunch: Bicentury Chocolate Blanco, Limón y Coco, Uva Negra, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan Cristal Redondo, Aceite de Oliva, Col, Arias Queso de Burgos, Tomates. Dinner: Toblerone Chocolate Blanco, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Liquido Proteinas, Tomates Cherry, Président Queso Rulo de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan Cristal Redondo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Ismael Aran's Weight History
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