flame_oks's Journal, 01 Mar 22

flame_oks's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022

80 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2022:

1898 kcal

Fat: 56.25g | Prot: 80.27g | Carbs: 281.19g. Breakfast: Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Дикси Морковь со Спаржей, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Горбуша. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Bonte Вафли Бисквитные Парижские. more...

2261 kcal

Exercise: железо - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

flame_oks's Weight History

View Complete History

flame_oks's Journal, 01 Mar 22

Submit a Comment

flame_oks's Weight History