Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 89.79g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Батон, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Апельсин, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Суп Щавелевый, Искренне Ваш Творог 5%, Ашан Йогурт Персик-Манго. Snacks/Other: Ашан Йогурт Груша-Банан, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|