Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 150.38g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Молочная Речка Сливки 10%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Super Food Соевый Изолят, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Светаево Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зерница Макароны Витой Рожок, Минтай. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|