|
С самым удачным днём!!!♥️💯👍
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 108.49g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Семена Льна, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяная Каша на Воде, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Яблоко, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Курица Вареная, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог 5%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мария Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Сандер's Weight History
|