Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 119.22g | Carbs: 68.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Шашлык из Свинины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Sveza Сыр Творожный для Салата. Dinner: Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Клюквой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|