Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 139.75g | Carbs: 48.52g.
Breakfast: Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Lunch: Orzechy Nerkowca, CEKO Ser Żółty Piórko, Symbio Płatki Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Dinner: Brokuły, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Trec Whey 100, Łaciate Mleko 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|