Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 139.21g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Protein Rex Брауни с Мятой, ARO Томатная Паста , Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Сывороточный Протеин. Lunch: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Яшкино Пряники Шоколадные, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Брауни с Мятой, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Versallies Профитроли, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|