|
Закончились кд
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 122.02g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Морковь, Капуста, ВкусВилл Льняное Масло, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Папа Может Сосиски Фирменные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Европром Икра Vegan, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Narmak Финики Мазафати, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тилапия, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, ВкусВилл Льняное Масло, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Vegan, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Narmak Финики Мазафати. Dinner: ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Лента Йогурт Греческий, Fish House Минтай Филе, Макфа Пшеничная Мука, Narmak Финики Мазафати, Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кировский Кефир 1%, Easy Product Псиллиум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|