Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
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71.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 23.50g | Prot: 42.56g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Mamão, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tripa, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Confiança Mortadela, Baião de Dois. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Confiança Mortadela, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Leidinar_Santos's Weight History
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