Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 35.91g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: У Палыча Тирамису Баварское Бисквитное, Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе). Lunch: Кока-Кола Кола, Останкино Ветчина Папа Может. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски (Альметте), Тост из Белого Хлеба (Harry's), Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 13 hours and 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|