Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 211.46g | Carbs: 251.00g.
Breakfast: Almette Serek Śmietankowy, Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Top Chips Solone, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Hummus Klasyczny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Hi Tec Odżywka Białkowa, Racuchy, Sos Wołowy lub Mięsny, Polędwiczka Wieprzowa, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Płatki Owsiane, Orzeszki Ziemne, Biedronka Schab Pieczony, Czarne Oliwki, Płatki Owsiane, Jajko. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|