Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 90.39g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Кампана Ветчина, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клубника, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|