Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 59.51g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Балтийский берег Creme Le Mare, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Rich Сок Rich Утонченная Вишня, Kotanyi Бальзамический Уксус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Редис, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|