Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 80.38g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Грандос, Смузи. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Микоян Сервелат Таллинский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinobitsu's Weight History
|