Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 112.08g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Оллайт Батончик. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Protein Rex Брауни с Мятой, Желток Солнца Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|