Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
92 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 121.14g | Prot: 111.76g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Капустный Салат, Курица Гриль, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Магнит Огурцы Корнишоны, Плов с Говядиной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино. Dinner: Токио Сити Запечённый Угорь, Салат Айсберг, Много Лета Салат Лолла Росса, Оливковое Масло, Sanbonsai Ореховый Соус, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чука, Ого Кунжут, Bonduelle Цукини Гриль, Судак Запеченный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Elementaree Запеченный Чеснок, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Базилик, Красный Лук, Соль. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|