Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 144.12g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Яйцо (Целое). Lunch: Соевый Соус, Филе Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Protein Rex Брауни с Мятой, Соевый Соус, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|