Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
115.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 83.67g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Torku Labne, Domatesler, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Namet Hindi Füme, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Eti Burçak Kurabi, Kahve Dünyası 2Si 1 Arada Şeker İlavesiz Klasik, Billur Kuru Kahvecisi Dibek Kahvesi , Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Ülker Bitter Çikolata %60. Dinner: Kornişon, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|