Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 57.66g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Самокат Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Савушкин Продукт Творожок Клубника, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Ананасовый Сок. Lunch: Лук, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Индейка Тушеная, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Маркет Перекресток Турновер с Капустой, Чай с Лимоном, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Магнит Банан, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Чай с Лимоном, Перекресток Язычок с Творогом, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|