Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 116.81g | Carbs: 247.28g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Летний День Молоко 3,2%, Бедр. С грибами помид. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Рагу каб, Сал. Кап. С мас. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Магнит Лаваш Тонкий , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Водка, Магнит Булочка "К Обеду", Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|