Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
110.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 88.36g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Valio Сыр Плавленый Виола, Окское Яичный Белок, Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%. Lunch: SPAR Флаутас с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Форель на Пару, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Свекла Вареная. Snacks/Other: SPAR Чернослив Отборный, SPAR Чернослив Отборный, SPAR Фруктовый Грильяж Конфеты, SPAR Чернослив Отборный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|