Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 106.52g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Изюм, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Good Food Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Милава Творог 5%. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Голден Яблоко , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Помидорка 100% Томатная Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица Вареная, Творог 9%, Макфа Макароны без Глютена . Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Худею со второго захода. В первый раз не считала Ккал и делала много ошибок. В этот раз процесс чуть медленнее, но стабильно и нет желания постоянно есть. Ем по 1700-1800 ккал в день, стараюсь больше ходить.
18 May 24 by member: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся_Владимировна_Е's Weight History
|