Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 120.51g | Prot: 104.72g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: President Camembert, Простоквашино Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Помидоры, Авокадо , Шпинат, Семга Слабосоленая, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Mestemacher Protein Bread. Dinner: Флэк Янтарная Рыбка, King Манго Сушёное без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мясновъ Долма из Говядины, Milbona Cream Spread Light, Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Бальзамический Соус, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|