Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 131.59g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Кекс от Назима, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Кекс от Назима, Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Сэн Сой Фунчоза, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|