Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
101.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 111.06g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Океанол Омега-3, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. Lunch: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Plov Project Шашлык из Цыпленка, Сыр Сулугуни, Помидоры. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|