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Calo costante, nonostante questo caldo afoso che mi spossa e non mi aiuta a combattere la ritenzione idrica. Sono soddisfatta :)
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86.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1247 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 69.43g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Tè Verde, Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Lunch: Fiorentini Gallette di Farro, Leerdammer Emmental. Dinner: Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Gallette di Farro. Snacks/Other: Nestlé Fitness Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Azienda Agricola Paoletti Giuliana in Cicchetti le Fragranti al Cioccolato. more...
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3319 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Reading - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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