|
После солёных кальмарчиков и колбасок плюс 1 кг.
|
62.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 122.18g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Myllyn Paras Овсяные Отруби, Super Food Соевый Изолят, Молочная Речка Сливки 10%. Lunch: Монетка Сушки Малютка Простая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Granmulino Макароны, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Брокколи, Капуста. Dinner: Морковь, Светаево Сметана 15%, Свекла Вареная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Магнит Картофель, Томатная Паста. Snacks/Other: Naturetto Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|