Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 90.29g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Лента Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Круазетт Хлебцы Бородинские, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Навага, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Lay's Чипсы с Солью, Скит Майонез, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Филе Индейки. Dinner: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs_bead's Weight History
|