Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 156.84g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат с крабом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Сал. Кап. С мас, Бедр. С грибами помид. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Polar Камбала Филе Порционное, Приправыч Желатин Пищевой, Сметана 20%, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|