Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 126.90g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Оливковое Масло, Самокат Лук Красный, Вареное Яйцо, Пензамолинвест Филе Грудки Индейки, Самокат Сыр Фета, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Банан, Короваево Молоко 3,2%. Dinner: Вареное Яйцо, Пензамолинвест Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purrmemeow's Weight History
|