Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 71.87g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Кофе, Мороженое Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Wellness Хлебцы Ржаные. Lunch: Белая Долина Кефир 0,1%, Курица Вареная, Овощное Рагу. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каждый День Сыр Российский. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|