Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 65.02g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой. Lunch: Авида Творог 5%. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Редис, Очаковский Квас, Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Сосиска, Борщ. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|