|
Sairaan nopea tapa tiputtaa puoli kiloa painoa: verenluovutus! Eikä edes haitannut vaikka palkitsin itseni suklaakekseillä 🤭 (voi kun rasvan poistuminen näkyisi vaa'alla yhtä selkeästi kun nämä nesteiden vaihtelut 😉)
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 113.40g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kurkku, Paprika (Keltainen), Porkkanat. Lunch: Alesto Suolapähkinä, Maitokahvi, Rainbow Sweet Chili Sauce, Salaatti, Freshona Wokmix Thai, Oliiviöljy, Lohi. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Rainbow Sweet Chili Sauce, Salliselta Kurpitsansiemen, Vita D'or Maiju Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Salaatti, Bataatti, Porkkanat, Kurkku, Avokado, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lohi. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Puhdistamo Natural Energy Drink Raspberry, Pakastemarjat, Milbona High Protein Pudding, Vemondo Almond n. Sugars, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
16 May 24 by member: Ellallaalaa
|
😂😂😂
Kellehän tota rasvaa voisi luovuttaa? 🤔😂
16 May 24 by member: Heidi Kkoo
|
16 May 24 by member: onkopakkojoseitaho
|
Sitä vaan naiset ei voi ihan kokoajan 90 päivän karenssi. Itse menen ensi viikolla toista kertaa tässä vuodessa. Ton jälkeen vasta kesän jälkeen ellei tule verenpaine lääkkeitä, kun ne heitellyt. Kesäkuun alussa lääkäriin kuulemaan totuuden ja sitten pitää odottaa n.1-3kk riippuen miten nopeasti arvot paranee
18 May 24 by member: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|