Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 165.68g | Carbs: 257.19g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Freshona Chickpeas Kikherneet , Kartanon Rosvofilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Vesimeloni. Dinner: Korpela Savusaunakinkku, Freshona Chickpeas Kikherneet, Kartanon Korppukinkku, Arnolds Salaattipohja, Keiju Keiju 3 Öljyä. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Mansikat, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|