Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 115.37g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Сахар, Кофе, Киви, Свежие Новости Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Савушкин Творог 2%, Финик, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Adel Гематоген Классический, Чай, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Nravizza Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 2%. Snacks/Other: Bionova Цикорий, Сельдерей, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|