Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 166.85g | Carbs: 338.96g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Махеевъ Терияки, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля, Куриные Бедрышки, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. Dinner: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|