Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3211 kcal
|
Fat: 132.56g | Prot: 230.63g | Carbs: 267.74g.
Breakfast: Вкусно и Точка Флэт Уайт, Solvie Батончик Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Planto Молоко Фундук Пекан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко, Националь Миндальные Лепестки, Зеленая Линия Исландский Скир, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Пассим, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Fein Crispy Protein Cookie, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Огурец (с Кожурой), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина. Dinner: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. Snacks/Other: Полет Печенье Миндально-Ореховое, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Паста из Миндаля, Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Шоти , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|