Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 90.72g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Стандарт Икра Черная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Озон Творог Домашний 5%. Lunch: Бургер Кинг Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Стрипсы, Самокат Суп-Пюре Самокат Норвежский с Сёмгой. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Персик, Голубика, Клубника, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|