Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 124.83g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Печень Трески, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экокультура Помидоры Черри, Хлеб на рж отрубях и кефире, Сырники на фп7. Lunch: Магнит Кабачки Гриль, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сырники на фп7, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники на фп7, Хлеб на рж отрубях и кефире, Помидоры Черри, Семушка Курага Сушеная, Тимоша Козинак Подсолнечный, Замороженная Клубника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|