Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 271.83g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Kaura100. Lunch: Omenasose (Makeuttamaton), Sitruunamehu (Pullotettu), Vesimeloni, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Afternoon Tea: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut. Tea: Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Aamupala 5%. Dinner: Kalakeitto. Supper: Valio Aamupala 5%, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|