Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
114.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 127.33g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2,1%, Ленивая Ачма. Lunch: Globus Зелёный Горошек, Bonduelle Зелёный Горошек, Нежино Горошек Консервированный , Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Специального Посола , Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Щавель. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|