Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
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2840 kcal
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Fat: 86.11g | Prot: 166.00g | Carbs: 361.42g.
Breakfast: Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Natural Integral, Mel, Abacaxi, Mamão Formosa, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap Proteína . Lunch: Moranga Caramelada, LAR Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Moranga Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Aipim (Cozido), Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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