Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 72.74g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Горчица Зернистая, Говядина Постная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печеночные Оладьи. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Груша, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Борщ. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|