Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
95 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 109.54g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельная запеканка. Dinner: Куриный суп, Columbus Крабовые Палочки, Ясь Белоус Сыр Тильзитский, Иней Карбонад Вкусный Бутерброд, Салат Айсберг, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Американо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|