Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 84.67g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Травяной Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебец Body-Эффект Пророщенные Зёрна Ржи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка, Банан, Финик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|