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Guten Morgen zusammen die ersten zwei Tage sind vorbei. Ich bin mehr als zufrieden mit mir. Trinke jeden Tag mindestens 3 Liter. Wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler
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99.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 84.10g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Nektarinen, Gymqueen Flavy Powder Kokos Schokolade, Callowfit Chocolate, Banane, Ei, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Alnatura Weizengrieß, Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Pfirsiche. Lunch: Aldi Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Schweine-Schnitzel, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl. Dinner: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Mehrkornbrot, Walnussöl, Kühne Rotweinessig, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Cappuccino. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Ohne dir die Ambitionen nehmen zu wollen...nur soviel trinken wie du dich gut fühlst. Wenn du Wasser auf Ex trinkst, ist zB mehr als ein Glas 250ml kontraproduktiv... der Körper kann es nicht verarbeiten. Wir hatten hier schon Kampftrinker die dachten das sei gesund 😅 Viel Erfolg und herzlich Willkommen 🤗
15 May 24 by member: sjw*
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Hallkatla's Weight History
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